Heitsteinanudd

Heitsteinanudd er aldagömul nuddaðferð upprunnin frá indíánum í Kanada og Bandaríkjunum. Í heitsteinanuddi eru sjávar- eða ársteinar hitaðir í sérstökum potti upp í 50 – 60 gráður en auk þess er olían, sem nuddað er með, einnig hituð áður en hún er notuð. Heitsteinanudd er nudd þar sem fólk er nuddað með mörgum heitum steinum um allan líkamann í 90 mínútur. Þegar búið er að nudda með steinunum e...

Nánar

Meðgöngunudd

Meðhöndlun á meðgöngu með nuddi er eitt það besta sem konur hafa kost á í dag. Nudd virkar slakandi, er styrkjandi fyrir allt stoðkerfið, mýkir vöðva, teygir á liðböndum, blóð og sogæða flæðið eykst, hjálpar t.d að fyrirbyggja bjúg eða losa um bjúg. Nuddmeðferð getur dregið úr andlegri spennu, streitu, verkjum og verkjakvíða. Nudd jafnar orku um leið að auku hana, veitir því vellíðan og meiri styr...

Nánar

Sogæðanudd

Sogæðanudd er gjarnan notað á þá sem þjást af miklum bjúg. Bjúgur er vatn sem sest á milli frumnanna í líkamanum í stað þess að haldast inni í æðakerfinu. Hann getur verið staðbundinn, eins og við meiðsli eða bólgu, en einnig getur hann líka verið um allan líkamann. Í sogæðanuddi er allur líkaminn nuddaður með lengri og léttari strokum en tíðkast í venjulegu nuddi en þegar örva þarf dýpra sogæðk...

Nánar
Borgartúni 24 105 Reykjavík
Sími: 585 8700

Opnunartími:
Virka daga kl. 9-20
Laugardaga kl. 11-17
Fákafeni 11 108 Reykjavík
Sími: 585 8715

Opnunartími:
Virka daga kl. 08-20
Laugardaga kl. 10-18
Sunnudaga kl. 12-18
Hæðasmára 6 201 Kópavogur
Sími: 585 8710

Opnunartími:
Virka daga kl. 10-20
Laugardaga kl. 11-17